건강 썸네일형 리스트형 제로 칼로리 안전한가? 2024년 8월 8일 CNN에서 뇌졸중 위험 증가와 연관된 인공감미료 연구에 대해 보도 하였습니다. 열량이 없거나 극히 적은 식품. 열량이 있는 감미료인 설탕 대신 인공 감미료로 단맛을 낸다. 물이나 차, 그리고 블랙커피를 제외한다면 제로칼로리의 다이어트 음료는 가장 다이어트에 좋다. 제로 슈거(무가당)와는 다른 개념이다. 제로 슈거(무가당)는 제조 과정에서 인공적으로 당류를 넣지 않았다는 의미이기 때문에 원재료에 따라 칼로리가 있을 수 있으므로 제로칼로리가 아니다. 따라서 무가당 표기에 주목할 것이 아니라 총 열량 수치를 봐야 한다. 특히 생과일로 만든 음료 등의 제품은 이에 주의해야 한다. 소주나 맥주에도 최근의 제로칼로리 열풍에 편승해 제로 슈거라 하면서 홍보하고 있지만, 알코올 자체의 칼로리가 높.. 더보기 이전 1 다음